Com o aumento da temperatura e do tempo de exposição ao sol, também cresce o risco de desidratação, uma vez que a perda de água também é maior. “É importante tomar água o dia todo, a quantidade pode variar conforme a idade, mas todos têm que beber água com freqüência”, lembra a nutricionista Déborah Xavier Silveira. Ela explica que uma criança precisa beber pelo menos quatro copos de água ao dia. A média diária do adulto é de 1,5 a 3 litros diários. “Esse total muda, também, conforme a atividade física diária de cada um, pois ela influencia diretamente na transpiração”, completa.
A importância primordial da água está no transporte de micronutrientes dentro do organismo e na hidratação do corpo. Do ponto de vista nutricional, a água nunca vai substituir o arroz e o feijão. Mas ela tem um papel exclusivo como hidratante natural. É por esse aspecto que ela também é recomendada por profissionais da beleza, pois previne o envelhecimento precoce das células e garante maior elasticidade da pele.
Outra atividade desempenhada pela água no corpo humano é a eliminação de toxinas do organismo. “Nesta função, ela trabalha com os rins, que podem ser prejudicados pela baixa do líquido do corpo”, reforça a nutricionista. Essas toxinas eliminadas pelos rins através da água são responsáveis pelo aparecimento de celulite, problema que atinge cerca de 90% das mulheres.
Purificadores de Água e bebedouros
Dentro da IBBL, fabricante de purificadores de água e bebedouros, a preocupação com a ingestão de água pura orienta a produção dos principais produtos da empresa. Entre eles, destacam-se os purificadores de água. É importante que a água esteja incolor, não apresente cheiro ou gosto. Ela deve estar livre de qualquer tipo de contaminação e impurezas. “Nós colocamos no mercado máquinas que garantem a completa higienização da água”, explica Patrícia Muller, diretora da IBBL. Os purificadores da IBBL possuem um refil que garante de tripla filtragem retendo as impurezas da água. Além disso, possuem o prático sistema “Refil Girou, Trocou”, por meio do qual o próprio consumidor pode facilmente trocar o refil.
A nutricionista Déborah Xavier Silveira acredita que os purificadores devem se tornar cada vez mais usados. “É um investimento na qualidade de vida da família. Os purificadores são indispensáveis em tempos em que os recursos hídricos estão cada vez mais expostos a contaminações”, finaliza.
